• специальный план питания

• доступ к Inzhir bot

• видеотренировки для самостоятельного выполнения

• возможность отслеживать свои результаты и достижения

• контроль и поддержка куратора

• обратная связь по питанию

• beauty-уроки от экспертов

• задания, игры, тесты, челленджи

• консультация врача-нутрициолога по результатам медицинских анализов

• непринужденная обстановка в компании единомышленниц (группа в Telegram)

• индекс массы тела менее 22 и более 50;
• возраст до 18 лет и старше 60 лет;
• острые заболевания до выздоровления;
• хронические заболевания на период обострения;
• анемия легкой (гемоглобин менее 120 г/л),
• тяжелой (гемоглобин <70 г/л) и средней степени тяжести (гемоглобин 70-90 г/л);
• инсулинозависимый сахарный диабет;
• симптомы состояния декомпенсации;
• значительные отклонения уровня гормонов щитовидной железы;
• заболевания опорно-двигательного аппарата, препятствующие выполнению физических нагрузок;
• беременность и(или) послеродовый период не менее 6 месяцев с даты рождения ребенка (детей);
• онкологические заболевания, в том числе в период ремиссии при отсутствии письменного допуска врача к физическим нагрузкам;
• иные заболевания и состояния, требующие лечения и(или) предполагающие ограничения/противопоказания к физической активности и изменению питания.