Рекомендуется, если:

• хочешь сбросить 5-7кг;

• надо быстро привести себя в идеальную форму;

• занималась спортом и имеется опыт тренировок.

Что включено:

• специальная программа питания;

• обратная связь по питанию;

• доступ к Inzhir боту;

• возможность отслеживать свой результат и достижения в группе;

• непринужденная обстановка в компании единомышленников (группа в Telegram).

Рекомендуется, если:

• хочешь сбросить 5-10кг;

• занималась спортом и имеется опыт тренировок.

Что включено:

• специальная программа питания;

• обратная связь по питанию;

• доступ к Inzhir боту;

• возможность отслеживать свой результат и достижения в группе;

• непринужденная обстановка в компании единомышленников (группа в Telegram).

Рекомендуется, если:

• хочешь сбросить 10-30кг

• недостаточно мотивации и требуется поддержка со всех сторон от специалистов;

• хочешь получить эффективный результат;

• нет опыта тренировок и необходим контроль правильности выполнения упражнений.

Что включено:

• специальная программа питания;

• обратная связь по ошибкам питания;

• доступ к Inzhir боту;

• возможность отслеживать свой результат и достижения в группе;

• непринужденная обстановка в компании единомышленников (группа в Telegram).

ПЛЮС:

+ обратная связь от основателя марафона Яны;

+ консультации опытных тренеров в выполнении упражнений с целью.

+ 3 консультация врача-нутрициолога и разбор медицинских анализов (при необходимости);

Рекомендуется, если:

• требуется индивидуальный подход с максимальным вниманием и поддержкой;

• преследуешь достижение определенных целей в преображении;

• желаешь получить гарантированный результат;

• хочешь сохранить полную конфиденциальность.

Что включено:

• индивидуально разработанная программа питания для комфортного похудения;

• конструктивная обратная связь по ошибкам питания;

• доступ к Inzhir боту;

• страница для отслеживания личного прогресса;

• все преимущества группы Telegram с опытным персональным куратором.

ПЛЮС:

+ мотивация преображения и комплексная обратная связь от основателя марафона Яны;

+ детальный анализ выполнения упражнений от тренера высшей квалификационной категории для достижения наилучшего результата;

+ консультации врача-нутрициолога по результатам медицинских анализов;

Рекомендуется, если:

• требуется индивидуальный подход с максимальным вниманием и поддержкой;

• преследуешь достижение определенных целей в преображении;

• желаешь получить гарантированный результат;

• хочешь сохранить полную конфиденциальность.

Что включено:

• индивидуально разработанная программа питания для комфортного похудения;

• конструктивная обратная связь по ошибкам питания;

• доступ к Inzhir боту;

• страница для отслеживания личного прогресса;

• все преимущества группы Telegram с опытным персональным куратором.

ПЛЮС:

+ мотивация преображения и комплексная обратная связь от основателя марафона Яны;

+ детальный анализ выполнения упражнений от тренера высшей квалификационной категории для достижения наилучшего результата;

+ консультации врача-нутрициолога по результатам медицинских анализов;

4-недельная программа для тех, кто уже прошёл марафон, НО:

ХОЧЕТ научиться правильно удерживать свой результат — под нашим контролем будем вводить запрещённые продукты, анализировать и давать рекомендации;

СНИМАЕТ большой вес и надо передохнуть между основными сезонами;

ОСТАЛОСЬ совсем немного до идеальной фигуры — мы приведём тебя к идеалу,

ты сбросишь свои ненужные килограммы

и получишь наставления

Что включено:

• видеотренировки (на усложнение);

• обратная связь по питанию;

• полезная информация;

• доступ к Inzhir Бот с ежедневными заданиями (вес/коллаж/шаги/вода);

• возможность отслеживать свой результат и достижения в группе;

• непринуждённая обстановка в компании единомышленников (группа в Telegram).

4-недельная программа для тех, кто уже прошёл марафон, НО:

ХОЧЕТ научиться правильно удерживать свой результат — под нашим контролем будем вводить запрещённые продукты, анализировать и давать рекомендации;

СНИМАЕТ большой вес и надо передохнуть между основными сезонами — ты получишь эмоциональную разгрузку, поддержку, контроль и указания на дальнейшую работу;

ОСТАЛОСЬ совсем немного до идеальной фигуры —

мы приведём тебя к идеалу, ты сбросишь свои ненужные килограммы и получишь наставления на дальнейшую жизнь.

Что включено:

•индивидуальное сопровождение;

•24/7 контроль и поддержка опытного персонального куратора;

•видеотренировки (на усложнение);

•личные консультации сертифицированного врача-нутрициолога

•индивидуальная обратная связь по питанию;

•полезная информация;

•доступ к Inzhir Бот с ежедневными заданиями (вес/коллаж/шаги/вода);

•индивидуальная мотивация  и обратная связь от основателя марафона Яны.