СТАРТ МАРАФОНА
2 ИЮНЯ
- Длительность курса - 4 недели
- Контроль и поддержка куратора
- Тренировки в записи, выполнение самостоятельное
- Врач-нутрициолог (одна консультация и разбор анализов по запросу)
Рекомендуется, если:
• хочешь сбросить 5-7кг
• надо быстро привести себя в идеальную форму
• занималась спортом и имеется опыт тренировок
Что включено:
• специальная программа питания
• обратная связь по питанию
• доступ к Inzhir боту
• возможность отслеживать свой результат и достижения в группе
• непринужденная обстановка в компании единомышленников (группа в Telegram)
- Длительность курса - 8 недель
- Контроль и поддержка куратора
- Тренировки в записи, выполнение самостоятельное
- Врач-нутрициолог (одна консультация и разбор анализов по запросу)
Рекомендуется, если:
• хочешь сбросить 7-25кг
• занималась спортом и имеется опыт тренировок
Что включено:
• специальная программа питания
• обратная связь по питанию
• доступ к Inzhir боту
• возможность отслеживать свой результат и достижения в группе
• непринужденная обстановка в компании единомышленников (группа в Telegram)
- Длительность курса - 4 недели
- Индивидуальное сопровождение
- 24/7 контроль и поддержка опытного персонального куратора
- Тренировки в записи, выполнение самостоятельное
- Консультации сертифицированного врача-нутрициолога
Рекомендуется, если:
• требуется индивидуальный подход с максимальным вниманием и поддержкой
• преследуешь достижение определенных целей в преображении
• желаешь получить гарантированный результат
• хочешь сохранить полную конфиденциальность
Что включено:
• индивидуально разработанная программа питания для комфортного похудения
• конструктивная обратная связь по ошибкам питания
• доступ к Inzhir боту
• страница для отслеживания личного прогресса
• все преимущества группы Telegram с опытным персональным куратором
ПЛЮС:
+ мотивация преображения и комплексная обратная связь от основателя марафона Яны
+ консультации врача-нутрициолога по результатам медицинских анализов
- Длительность курса - 8 недель
- Индивидуальное сопровождение
- 24/7 контроль и поддержка опытного персонального куратора
- Тренировки в записи, выполнение самостоятельное
- Консультации сертифицированного врача-нутрициолога
Рекомендуется, если:
• требуется индивидуальный подход с максимальным вниманием и поддержкой
• преследуешь достижение определенных целей в преображении
• желаешь получить гарантированный результат
• хочешь сохранить полную конфиденциальность
Что включено:
• индивидуально разработанная программа питания для комфортного похудения
• конструктивная обратная связь по ошибкам питания
• доступ к Inzhir боту
• страница для отслеживания личного прогресса
• все преимущества группы Telegram с опытным персональным куратором
ПЛЮС:
+ мотивация преображения и комплексная обратная связь от основателя марафона Яны
+ консультации врача-нутрициолога по результатам медицинских анализов
- индекс массы тела менее 22 и более 50;
- возраст до 18 лет и старше 60 лет;
- острые заболевания до выздоровления;
- хронические заболевания на период обострения;
- анемия легкой (гемоглобин менее 120 г/л),
- тяжелой (гемоглобин <70 г/л) и средней степени тяжести (гемоглобин 70-90 г/л);
- инсулинозависимый сахарный диабет;
- симптомы состояния декомпенсации;
- значительные отклонения уровня гормонов щитовидной железы;
- заболевания опорно-двигательного аппарата, препятствующие выполнению физических нагрузок;
- беременность и(или) послеродовый период не менее 6 месяцев с даты рождения ребенка (детей);
- онкологические заболевания, в том числе в период ремиссии при отсутствии письменного допуска врача к физическим нагрузкам;
- иные заболевания и состояния, требующие лечения и(или) предполагающие ограничения/противопоказания к физической активности и изменению питания.
К УЧАСТИЮ В МАРАФОНЕ:
Свяжись с нами:
