в INZHIR
- Длительность курса - 8 недель
- Контроль и поддержка куратора
- Тренировки в записи, выполнение самостоятельное
- Врач-нутрициолог (одна консультация и разбор анализов по запросу)
Рекомендуется, если:
• хочешь сбросить 5-10кг;
• занималась спортом и имеется опыт тренировок.
Что включено:
• специальная программа питания;
• обратная связь по питанию;
• доступ к Inzhir боту;
• возможность отслеживать свой результат и достижения в группе;
• непринужденная обстановка в компании единомышленников (группа в Telegram).
- Длительность курса - 8 недель
- Малая группа
- 24/7 контроль и поддержка куратора
- Видео тренировки от тренеров-профессионалов с разбором ошибок в технике выполнения упражнений
- Консультации врача-нутрициолога, с разбором анализов
Рекомендуется, если:
• хочешь сбросить 10-30кг
• недостаточно мотивации и требуется поддержка со всех сторон от специалистов;
• хочешь получить эффективный результат;
• нет опыта тренировок и необходим контроль правильности выполнения упражнений.
Что включено:
• специальная программа питания;
• обратная связь по ошибкам питания;
• доступ к Inzhir боту;
• возможность отслеживать свой результат и достижения в группе;
• непринужденная обстановка в компании единомышленников (группа в Telegram).
ПЛЮС:
+ обратная связь от основателя марафона Яны;
+ консультации опытных тренеров в выполнении упражнений с целью;
+ 3 консультация врача-нутрициолога и разбор медицинских анализов (при необходимости);
- Длительность курса - 8 недель
- Индивидуальное сопровождение
- 24/7 контроль и поддержка опытного персонального куратора
- Видео тренировки от тренера высшей квалификационной категории с детальным анализом выполнения упражнений
- Консультации сертифицированного врача-нутрициолога
Рекомендуется, если:
• требуется индивидуальный подход с максимальным вниманием и поддержкой;
• преследуешь достижение определенных целей в преображении;
• желаешь получить гарантированный результат;
• хочешь сохранить полную конфиденциальность.
Что включено:
• индивидуально разработанная программа питания для комфортного похудения;
• конструктивная обратная связь по ошибкам питания;
• доступ к Inzhir боту;
• страница для отслеживания личного прогресса;
• все преимущества группы Telegram с опытным персональным куратором.
ПЛЮС:
+ мотивация преображения и комплексная обратная связь от основателя марафона Яны;
+ детальный анализ выполнения упражнений от тренера высшей квалификационной категории для достижения наилучшего результата;
+ консультации врача-нутрициолога по результатам медицинских анализов;
в рассрочку до 5 месяцев
Приорбанк 12 месяцев
3 месяца
2месяца
8 месяцев
- индекс массы тела менее 22 и более 55;
- возраст до 18 лет и старше 60 лет;
- острые заболевания до выздоровления;
- хронические заболевания на период обострения;
- анемия легкой (гемоглобин менее 120 г/л), тяжелой (гемоглобин <70 г/л) и средней степени тяжести (гемоглобин 70-90 г/л);
- инсулинозависимый сахарный диабет;
- симптомы состояния декомпенсации;
- значительные отклонения уровня гормонов щитовидной железы;
- заболевания опорно-двигательного аппарата, препятствующие выполнению физических нагрузок;
- беременность и(или) послеродовый период не менее 180 дней с даты рождения ребенка (детей);
- онкологические заболевания, в том числе в период ремиссии при отсутствии письменного допуска врача к физическим нагрузкам;
- иные заболевания и состояния, требующие лечения и(или) предполагающие ограничения/противопоказания к физической активности и изменению питания.